Przedwiośnie to czas walki z różnymi choróbskami, dlatego warto zadbać o odpowiedni poziom witamin. Smoothie czyli pyszny aksamitny koktajl owocowy to jest to co tygryski kochają najbardziej. Napijcie się razem ze mną pysznego i zdrowego smoothie :-)
Składniki:
- 1 banan
- 1 dorodna soczysta gruszka
- 1 soczyste jabłko
- 2 kiwi
- 1/2 szklanki wody (np. mineralnej, może być też kokosowa, ale może być też mleko, co kto lubi)
- 1 łyżka miodu
1. Wszystkie owoce kroimy w cząstki i wrzucamy do pojemnika blendera.
2. Na koniec dodajemy miód, wybrany płyn i blendujemy na gładko.
no i oczywiście pyszne ;)
OdpowiedzUsuń:-)
UsuńTakie koktajle są nie tylko zdrowe, ale i smaczne. I świetnie oczyszczają organizm z toksyn. Warto zastąpić słodką przekąskę takim zdrowym smoothie.
OdpowiedzUsuńBardzo dziękuję za komentarz, z którym się absolutnie zgadzam. Pozdrawiam cieplutko :-)
Usuń